6 Cara Mengatasi bahaya Gawai (Gadget) Pada Anak

Posted by Cara Lanemone Pedia on

Wednesday, June 20, 2018

6 Cara Mengatasi bahaya Gawai (Gadget)  Pada Anak

Jumlah waktu yang anak-anak habiskan untuk menonton layar digital mengkhawatirkan pada Era sekarang. Anak-anak tidak bisa lelah menonton TV atau bermain dengan iPad. Obsesi ini pada gawai adalah masalah tentang perhatian, hal ini membuat khawatir tentang dampak yang merugikan pada pandangan penglihatan mereka di masa depan.

Mengapa gawai dan anak-anak tidak boleh dibuat dekat?.

Anak-anak menggunakan gawai untuk bermain game, chatting, browsing atau menonton film. Kegiatan ini biasanya melibatkan fungsi penglihatan, jadi mereka tidak bisa melepas perhatian mereka dari layar. Mereka juga tidak memperhatikan hal-hal seperti postur, layar jarak dan kecerahan, yang dapat mempengaruhi pandangan dan kesehatan mereka.

Menatap layar elektronik untuk waktu yang lama menyebabkan ketidaknyamanan.. Anda dapat menderita mata kering, mata iritasi dan sulit untuk fokus sementara. Menghabiskan waktu terlalu banyak dalam satu bentuk kegiatan (menggunakan gawai) juga dapat mengakibatkan leher dan punggung sakit. Jika Anda sebagai orang dewasa saja sampai mengalami sakit, bagaimana anda tega membuat anak Anda mengalami hal yang buruk pada masa depannya.

Jika Anda sebagai orang tua peduli terhadap masa depan anak Anda, berikut 6 tips bagi anak Anda dalam menangani bahaya dari gawai.

1. Batas waktu layar

Membatasi jumlah waktu yang anak Anda gunakan saat menonton TV. Batasi waktu menggunakan gawai sampai satu jam sehari untuk anak-anak kecil dan dua jam sehari untuk anak-anak pergi sekolah. Menggunakan peraturan ini menjadi dua atau tiga sesi berfungsi untuk mengurangi ketegangan mata.

2. Mendorong anak-anak untuk bermain di luar

Gawai  mendorong menetapkan kebiasaan yang buruk bagi tubuh dan pikiran. Cobalah Anda sebagai orang tua agar mendorong anak-anak untuk menghabiskan beberapa waktu di luar rumah untuk kegiatan yang memerlukan mereka bergerak dan berinteraksi dengan anak-anak lainnya. Bermain di luar ruangan dengan anjing atau anak-anak lain yang lebih menyenangkan dan menyehatkan daripada menonton film animasi untuk kesekian kalinya. Menghabiskan waktu di luar rumah juga membuat anak Anda melatih pandangan jarak jauh dan mengurangi kemungkinan miopia.

3. Jangan menggunakan gawai sebagai babysitter

Menjaga anak-anak Anda sibuk dengan gadget atau TV memungkinkan Anda untuk melakukan apa pun yang Anda inginkan dalam damai, tetapi itu adalah ide yang buruk. Sebaliknya, Anda harus membuat mereka sibuk dengan melakukan kegiatan alternatif seperti mainan kreatif, mewarnai buku atau buku cerita.

4. Meminta mereka untuk mengambil waktu istirahat rutin

Untuk mencegah mata kering, cobalah untuk meminta anak Anda untuk berkedip dua sampai tiga kali setiap kali mata mereka mulai perih. Ketegangan mata dapat dikurangi dengan mengambil istirahat kecil untuk melihat sesuatu yang lain dari layar atau gawai. Kebanyakan klinik mata advokat  memiliki aturan seperti 20-20-20. Istirahat setiap 20 menit dan fokus pada sesuatu 20 kaki jauhnya selama 20 detik.

5. Memastikan bahwa anak-anak menjaga jarak yang tepat dari layar

Disaat Anda atau anak Anda menggunakan komputer atau perangkat lain pribadi, mata harus setidaknya 20 inci dari layar. Jangan Biarkan anak-anak yang duduk terlalu dekat sambil menonton TV. Jika anak Anda lebih suka untuk duduk dekat dengan layar, tentu Anda sebagai orang tua perlu menegur atau menyuruhnya untuk menjaga jarak agar kondisi mata anak Anda tidak terasa perih saat terkena radiasi LCD dari gawai.

6. Jangan biarkan mereka menggunakan gadget dalam gelap atau sinar matahari

Anak-anak mungkin tidak memperhatikan kondisi pencahayaan ketika mereka asyik dalam kegiatan. Sebagai Orang tua, Anda tentu perlu mencegah penggunaan gadget di ruang yang gelap atau dalam terang sinar matahari. Kecerahan layar tidak boleh tiga kali lebih gelap atau lebih maka proses ini secara otomatis menyesuaikan kecerahan layar sesuai dengan cahaya ambient.

Layar digital  dapat menyebabkan kelelahan mata dan gejala lain yang terkait seperti kesulitan pandangan dan sakit kepala. Anak-anak lebih rentan daripada orang dewasa dan menghabiskan waktu terlalu banyak dengan gadget dapat mempengaruhi pandangan mereka. Sulit untuk menjaga anak-anak dari gawai, tetapi Anda sebagai orang tua dapat mengambil langkah-langkah untuk meminimalkan dampak buruk..

Labels: Tips And Triks

Thanks for reading 6 Cara Mengatasi bahaya Gawai (Gadget) Pada Anak. Please share...!